Wat kun je verwachten bij een Reiki-sessie?
Nieuwsgierig naar Reiki, maar niet zeker wat je te wachten staat? Hieronder leg ik precies uit wat er gebeurt, wat je kunt voelen en of het veilig is. Geen verrassingen, dat vind ik belangrijk.
Kort: wat is Reiki eigenlijk?
Reiki is rust geven met aandacht en handoplegging. Ik leg mijn handen op of net boven je lichaam, en verder hoef je niks. Geen massage, geen manipulatie, geen zweverig gedoe. Gewoon zeventig minuten helemaal tot rust komen. Reiki komt oorspronkelijk uit Japan; op Wikipedia lees je meer over de achtergrond.
Zo verloopt een sessie, stap voor stap
- Aankomst. Je komt langs bij mij thuis, op mijn woonboot in Amsterdam-Zuid. We beginnen met een kort gesprekje: hoe gaat het, en waar kom je voor?
- Op de tafel. Je gaat op een behandeltafel liggen. Je houdt gewoon je kleren aan. Alleen je schoenen uit.
- De behandeling. Ik leg mijn handen rustig op of net boven je lichaam, op verschillende plekken. Je hoeft niks te doen. Veel mensen dommelen weg.
- Zeventig minuten rust. Je ligt er warm en veilig bij. Even niks moeten.
- Kort napraten. Daarna nemen we even de tijd. Drink een glas water, kom rustig weer op gang.
Wat voel je tijdens Reiki?
Dat is voor iedereen anders. Sommigen voelen warmte, tinteling of een diepe zwaarte; anderen vallen bijna in slaap. En soms voel je niks bijzonders, ook prima, het werkt evengoed. Er is geen goed of fout. Je hoeft nergens in te geloven; nieuwsgierig zijn is genoeg.
Is Reiki veilig?
Ja. Reiki is zacht en niet-invasief: er wordt niks gemanipuleerd of ingebracht, en je houdt altijd zelf de regie. Voel je iets niet fijn, dan zeg je het en stoppen we.
Wel eerlijk: Reiki is aanvullend, geen vervanging van medische zorg. Heb je klachten, blijf dan gewoon bij je huisarts of behandelaar. Ben je zwanger of heb je een ernstige aandoening, laat het me van tevoren weten, dan stemmen we het samen af.
Voor wie is het?
Kom je hier misschien voor? Je slaapt slecht. Je hoofd staat nooit uit. Je bent moe maar je blijft doorgaan. Je had een zware tijd en wilt op adem komen. Of je bent gewoon toe aan diepe rust. Herken je iets? Dan ben je welkom.
Praktisch
Reiki is een vorm van ontspanning en aanvullende zorg. Het is geen medische behandeling en geen vervanging van hulp van een arts.