Reiki bij vermoeidheid
Ben je moe, maar ga je toch maar door? Blijf je moe, ook na een weekend? Hieronder lees je hoe Reiki je een echt rustmoment kan geven.
Waarom blijf je moe?
Vaak sta je de hele dag aan: werk, gezin, van alles tegelijk. Je gaat door op je reserve en komt nooit echt tot rust. Dan blijft moe gewoon moe, ook na een nacht slapen.
Hoe kan Reiki helpen?
Reiki is diepe ontspanning met handoplegging, een Japanse methode (meer achtergrond op Wikipedia). Tijdens een sessie mag je lijf echt zakken: je zenuwstelsel komt tot rust. Reiki laadt je niet op als een stopcontact, maar geeft je lichaam de rust die het nodig heeft om zelf op te laden.
Wat merk je?
Warmte, zwaarte, wegdommelen. Na afloop voelen veel mensen zich rustiger en wat meer opgeladen. Het verschilt per persoon.
Wat je zelf ook kunt doen
Echte pauzes nemen, grenzen stellen, en goed slapen doen meer dan je denkt. Reiki is een moment om even helemaal niks te hoeven, en dat werkt door.
Zo gaat een sessie
Je houdt je kleren aan, ligt op een tafel, en ik leg mijn handen op of boven je lichaam. Zeventig minuten lang hoef je niks. Lees precies wat je kunt verwachten →
Praktisch
Ben je al langere tijd erg moe, of vermoed je een medische oorzaak? Blijf dan ook bij je huisarts. Reiki is aanvullend, geen vervanging van medische zorg.
Reiki is een vorm van ontspanning en aanvullende zorg. Het is geen medische behandeling en geen vervanging van hulp van een arts.